Richtig fit werden - Claudius Kohdadad im Fit & gesund Studiogespräch

Unsere Muskeln, Gelenke und Sehnen sind für die körperliche Aktivität gemacht - nicht fürs Herumsitzen. Und auch das Herzkreislaufsystem kommt nur durch Bewegung so richtig in Schwung. Wer also seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der sollte beginnen, aktiv zu werden. Neben Laufen, Fahrradfahren oder Walking ist Schwimmen für viele ein geeigneter Sport. Über die Vorteile des Schwimmens und über typische Mythen rund um Fitnesstraining sprechen wir mit dem Fitness-Experten Claudius Kohdadad.