¿Es sana la crema de maní?

La crema de maní contiene grasa, pero el 30% de las calorías diarias deben ser provistas por grasas saludables y la crema de maní es una buena elección. Es una buena fuente de proteínas, fibra y vitamina E. Lo mismo ocurre con otros frutos secos como las almendras o las nueces. Son una buena manera de cubrir la dosis diaria recomendada de grasas saludables.