Лъже ли индексът на идеалното тегло?

Повечето килограми могат да означават както голямо количество мазнини, така и повече мускулна маса. При спортистите, например, индексът на телесната маса наподобява този на хората с наднормено тегло. Ако изхождаме от стойностите му, тогава ще се окаже, че новите олимпийски шампиони на Германия от игрите във Ванкувър са извън нормата.

Малко над нормата е дори полезно

Скалата не важи също за бременни и кърмачки, както и за болни, възрастни и деца. Тя не може да се смята за особено точна и прецизна, защото за телесната маса важна роля играе структурата на човека. Това означава, че е допустимо някой, който има по-широк ханш или рамене, да има повече телесна маса от друг, който е по-фин като структура.

Експертите все по-често отправят критика и към основното разделение по силата на индекса за телесна маса, според който хората се делят на такива с тегло под нормата, с нормално или с наднормено тегло. Най-новите изследвания сочат, че килограмите, които леко надвишават нормата, дори намаляват риска от преждевременна смърт. Само при хора с индекс под 18,5 и над 30 може да бъде доказана по-висока степен на смъртност.

Идеалните стойности - между 22 и 28

Изследвания, проведени от учени от университета в Хамбург, показват, че продължителността на живота е най-голяма сред хората с индекс на телесна маса между 22 и 28, а рискът от преждевременна смърт при тях е със 17% по-нисък в сравнение с този при хората с нормално тегло. Тегло, което се намира доста над или под тези показатели, се смята за вредно за здравето.

Напоследък дори все повече учени и медици не обръщат особено внимание на индекса на телесната маса като единствена мярка за оценка на риска от диабет или от болести на сърцето.